Ton Plan de Réussite
Poursuivre des études supérieures et obtenir un diplôme ou une formation spécialisée peut ouvrir de nouvelles opportunités de carrière. Cela peut également vous doter de compétences recherchées et élargir votre vision du monde, ce qui contribue à améliorer votre qualité de vie.
Que vous souhaitiez obtenir un diplôme que vous avez déjà commencé ou que vous cherchiez à vous lancer dans un nouveau parcours académique, voici quelques conseils pratiques partagés par l’ESTIN pour vous aider à vivre une rentrée réussie et à amorcer cette transition sereinement.
1. Planifie ton temps et anticipe les périodes d’étude
La clé de la réussite universitaire repose en grande partie sur une bonne gestion du temps. Il est conseillé de planifier à l’avance des plages horaires régulières dédiées à l’étude, en tenant compte des recommandations pédagogiques : par exemple, prévoir environ 6 heures d’étude personnelle pour chaque cours de 3 heures par semaine. Cela signifie qu’un seul cours peut représenter près de 9 heures de travail hebdomadaire. Utiliser un agenda, établir des routines, et discuter de ces plages avec les personnes de son entourage permet de créer un environnement propice à la concentration.
2. Évalue ta charge de travail dès le début de la session
Dès les premiers jours, il est important de consulter attentivement les plans de cours pour comprendre l’ampleur des travaux, lectures, examens et projets attendus. Cette démarche permet de répartir équitablement l’effort sur l’ensemble de la session et d’éviter les périodes de surcharge. Prendre conscience de la charge réelle permet également de planifier efficacement son emploi du temps et de se fixer des objectifs hebdomadaires réalistes.
3. Divise tes travaux en petites tâches concrètes
Les grands projets peuvent sembler intimidants lorsqu’on les regarde dans leur ensemble. Pour rester motivé et éviter la procrastination, il est utile de découper les travaux en tâches précises et réalisables. Par exemple, planifier une séance pour lire de la page 12 à 32, à un moment et dans un lieu défini, aide à passer à l’action. Cette méthode rend le travail plus digeste et favorise une progression régulière et mesurable.
4. Prévois des pauses pour recharger tes batteries
Le repos est une composante essentielle de la réussite. Planifier des pauses dans ses périodes d’étude permet de maintenir un bon niveau de concentration et d’éviter l’épuisement. Ces moments de recul, même courts, sont nécessaires pour assimiler l’information, éviter le surmenage et retrouver de la motivation. Une pause bien placée peut parfois faire gagner plusieurs heures d’efficacité.
5. N’hésite pas à demander de l’aide
Il est important de ne pas rester isolé en cas de difficulté. L’université met à disposition plusieurs ressources d’accompagnement : tutorat entre pairs, conseillers à la réussite ou à la persévérance, soutien pédagogique… Ces services sont conçus pour répondre à des besoins variés : aide académique, organisation, motivation, gestion du stress ou conciliation travail-études. Solliciter de l’aide tôt permet de rester sur la bonne voie.
6. Choisis un nombre de cours adapté à ton rythme
La réussite ne dépend pas du nombre de cours suivis, mais de la capacité à les mener à terme avec succès. Il est souvent préférable de commencer avec un ou deux cours, surtout si l’on reprend les études après une pause ou si l’on a des obligations personnelles ou professionnelles importantes. Adapter sa charge de travail à sa réalité est un facteur clé de persévérance et d’équilibre.
7. Clarifie tes objectifs personnels et professionnels
Avoir une vision claire de ses objectifs — qu’ils soient liés à une réorientation de carrière, à une montée en compétences ou à un projet personnel — est un puissant moteur de motivation. Les formuler par écrit en début de session aide à garder le cap, même lors des moments de doute ou de fatigue. Se rappeler « pourquoi » on s’est engagé dans ce parcours permet de mieux gérer les obstacles.
8. Apprends à gérer ton stress
Le stress est naturel, surtout dans un contexte de retour aux études ou de forte charge de travail. Cependant, mal géré, il peut devenir un frein. Il existe des outils et ateliers de gestion du stress proposés par les services universitaires : relaxation, respiration, planification, accompagnement psychologique. Il ne faut pas hésiter à en profiter pour apprendre à transformer le stress en énergie positive plutôt qu’en source d’angoisse.
Réussir ses études ne repose pas seulement sur les capacités intellectuelles, mais aussi sur des compétences transversales : organisation, gestion du temps, autonomie, capacité à demander de l’aide et à prendre soin de soi. En appliquant ces conseils, chaque étudiant peut construire un parcours cohérent, motivant et durable — à son propre rythme.